武部好伸公式Blog/酒と映画と旅の日々

ケルト文化に魅せられ、世界中を旅するエッセイスト・作家、武部好伸。映画と音楽をこよなく愛する“酒好き”男の日記。

ランニング

大阪マラソンまであと3日~!!

投稿日:2012年11月22日 更新日:

大阪マラソンまであと3日
 
夕方、追い込み練習をしました。
 
1キロの全力走×3本(インターバル・トレーニング)。
 
ええ汗かいた(^o^)v 
 
明日は休み。
 
レース前日のあさっては軽くジョギング。
 
だから実質的に今日で最後の練習です。
 
手ごたえありo(^-^)o
Qちゃん(高橋尚子さん)を育てた小出義雄さんの本『マラソンは毎日走っても完走できない』(角川SSC新書)に書かれた練習方法を実践しています。
 
この本、ぼくにはバイブルです。
 
その通りにやって、3月、生まれて初めてのフルマラソンで完走できたから。
モチベーションが一気に高まってきた。
 
はよ御堂筋を走りたい。
 
イェーツ(^o^)v

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プロフィール

プロフィール
武部好伸(タケベ・ヨシノブ)
1954年、大阪生まれ。大阪大学文学部美学科卒。元読売新聞大阪本社記者。映画、ケルト文化、洋酒をテーマに執筆活動に励む。日本ペンクラブ会員。関西大学非常勤講師。